Είναι γνωστό ότι πολλοί άνθρωποι βιώνουν διαφορετικούς βαθμούς φόβου όταν πρόκειται για επισκέψεις στον οδοντίατρο. Ενώ κάποιοι μπορεί να αισθάνονται μια μικρή ανησυχία, άλλοι μπορεί να υποφέρουν από έναν σοβαρό φόβο που τους εμποδίζει να αναζητήσουν την απαραίτητη οδοντιατρική φροντίδα.
Εάν αισθάνεστε φόβο όταν πρόκειται για επισκέψεις στον οδοντίατρο, μπορεί να αναρωτηθείτε αν αυτό που νιώθετε είναι τυπικό ή αν συμβαίνει κάτι πιο σοβαρό.
Τύποι οδοντιατρικών φόβων
Ενώ το οδοντικό άγχος και η οδοντιατρική φοβία μπορεί να φαίνονται παρόμοια, οι βασικές διαφορές έγκεινται στη σοβαρότητα και τον αντίκτυπό τους στη ζωή ενός ατόμου. Το οδοντικό άγχος, αν και άβολο, είναι γενικά διαχειρίσιμο με τεχνικές αυτοβοήθειας και υποστηρικτική οδοντιατρική φροντίδα. Η οδοντιατρική φοβία, ωστόσο, είναι ένας βαθύς φόβος που μπορεί συχνότερα να οδηγήσει σε συμπεριφορά αποφυγής και σημαντικές συνέπειες για την υγεία λόγω της έλλειψης οδοντιατρικής φροντίδας.
Οδοντιατρικό άγχος
Το οδοντικό άγχος είναι μια εκπληκτικά κοινή κατάσταση που χαρακτηρίζεται από συναισθήματα ανησυχίας ή δυσφορίας για την επίσκεψη στον οδοντίατρο. Ενώ η ήπια νευρικότητα μπορεί να είναι μια τυπική αντίδραση στη λήψη ορισμένων τύπων ιατρικής φροντίδας ή εξετάσεων, το οδοντικό άγχος είναι λίγο πιο σοβαρό.
Τα συμπτώματα του οδοντιατρικού άγχους περιλαμβάνουν εφίδρωση, ταχυκαρδία και μερικές φορές ακόμη και ναυτία. Αυτά τα συναισθήματα πηγάζουν συχνά από διάφορες πηγές, όπως ο φόβος του πόνου, οι προηγούμενες αρνητικές εμπειρίες ή μια γενική αίσθηση ανικανότητας ενώ υποβάλλεστε σε οδοντιατρικές επεμβάσεις.
Τα άτομα με οδοντιατρικό άγχος μπορεί να φοβούνται τα επερχόμενα ραντεβού στον οδοντίατρο, αλλά συνήθως καταφέρνουν να παρευρεθούν. Το άγχος τους μπορεί συχνά να μετριαστεί με καθησυχασμό, τεχνικές χαλάρωσης ή μικρές επιλογές καταστολής. Είναι σημαντικό ότι το οδοντικό άγχος, αν και είναι άβολο, συχνά δεν εμποδίζει τα άτομα να διατηρούν τακτική οδοντιατρική φροντίδα.
Οδοντιατρική Φοβία
Η οδοντιατρική φοβία, αντίθετα, είναι ένας πιο έντονος και εξουθενωτικός φόβος για τις επισκέψεις στον οδοντίατρο. Αναγνωρισμένη ως ψυχολογική κατάσταση, η οδοντιατρική φοβία μπορεί να κάνει τα άτομα να αποφύγουν εντελώς την οδοντιατρική φροντίδα.
Σε αντίθεση με το οδοντιατρικό άγχος, η οδοντιατρική φοβία οδηγεί σε έντονο πανικό και τρόμο στην απλή σκέψη της επίσκεψης στον οδοντίατρο. Τα συμπτώματα μιας φοβίας είναι πιο σοβαρά και μπορεί να περιλαμβάνουν ακραίο φόβο ή πανικό, προβλήματα ύπνου πριν από ένα ραντεβού και σωματική ασθένεια όταν υπενθυμίζονται επερχόμενες επισκέψεις στον οδοντίατρο.
Και οι δύο καταστάσεις μπορεί να έχουν σοβαρές επιπτώσεις για τη στοματική υγεία, καθώς η αποφυγή της οδοντιατρικής φροντίδας συχνά οδηγεί σε οδοντικά προβλήματα που δεν αντιμετωπίζονται, τα οποία μπορεί να κλιμακωθούν σε πιο σημαντικά προβλήματα υγείας. Η ένταση αυτού του φόβου μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ποιότητα ζωής ενός ατόμου, καθιστώντας τις καθημερινές δραστηριότητες και τις αλληλεπιδράσεις πιο δύσκολες.
Στρατηγικές για την αντιμετώπιση του οδοντιατρικού άγχους και της φοβίας
Οι τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο είναι αναγκαιότητα για τη διατήρηση της καλής στοματικής υγείας. Επομένως, εάν υποφέρετε από οδοντικό άγχος ή φοβία, μπορεί να χρειαστεί να εξερευνήσετε διάφορες στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να λάβετε τη στοματική φροντίδα που χρειάζεστε.
Ανακοίνωση
Η ανοιχτή επικοινωνία με τον οδοντίατρο είναι το πρώτο βήμα. Οι ασθενείς θα πρέπει να συζητήσουν τους φόβους και τις ανησυχίες τους πριν ξεκινήσει η διαδικασία. Μπορούμε να εξηγήσουμε τη διαδικασία σας λεπτομερώς, ποια συχνότητα βοηθά στην άμβλυνση των φόβων. Μπορούμε επίσης να συζητήσουμε στρατηγικές που θα βοηθήσουν.
Τεχνικές Χαλάρωσης
Τεχνικές όπως η βαθιά αναπνοή, ο διαλογισμός και η προοδευτική μυϊκή χαλάρωση μπορούν να βοηθήσουν να ηρεμήσουν τα νεύρα πριν και κατά τη διάρκεια μιας οδοντιατρικής επίσκεψης. Η τακτική εξάσκηση αυτών των τεχνικών και κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας μπορεί να μειώσει σημαντικά τα συνολικά επίπεδα άγχους.
Περισπασμός
Πολλοί ασθενείς πιστεύουν ότι το να φέρουν ακουστικά για να ακούσουν μουσική ή ένα ηχητικό βιβλίο μπορεί να αποσπάσει την προσοχή από την οδοντιατρική διαδικασία. Ορισμένα οδοντιατρεία προσφέρουν τηλεοράσεις ή ακουστικά εικονικής πραγματικότητας για την παροχή οπτικών περισπασμών, συμβάλλοντας στη μείωση του άγχους.
Καταστολή Οδοντιατρική
Οι επιλογές καταστολής, όπως το διαπνέον οξείδιο του αζώτου ή τα από του στόματος ηρεμιστικά, μπορούν να βοηθήσουν τους ασθενείς να χαλαρώσουν ενώ παραμένουν συνειδητοί και ικανοί να επικοινωνούν. Για πιο σοβαρό άγχος, μπορεί να χρειαστεί ενδοφλέβια (IV) καταστολή ή γενική αναισθησία, διασφαλίζοντας ότι οι ασθενείς είναι εντελώς χαλαροί ή κοιμισμένοι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Αυτές οι παρεμβάσεις μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την εμπειρία σας στον οδοντίατρο και πολλοί ασθενείς διαπιστώνουν ότι απλώς γνωρίζοντας ότι αυτές οι επιλογές είναι διαθέσιμες μπορεί να μετριάσει κάποιο άγχος
Θεραπευτική Παρέμβαση
Για όσους έχουν σοβαρή οδοντιατρική φοβία, η αναζήτηση βοήθειας από έναν θεραπευτή που ειδικεύεται στις φοβίες μπορεί να είναι ευεργετική. Η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) φαίνεται να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στη θεραπεία των φοβιών αλλάζοντας αρνητικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές.
