Η οδοντιατρική φοβία είναι ο φόβος των οδοντιάτρων και μπορεί να σας εμποδίσει να λάβετε σωστή, έγκαιρη φροντίδα για τα δόντια σας. Αν και η πρόκληση του να ξεπεράσεις αυτόν τον φόβο μπορεί να φαίνεται ανυπέρβλητη, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να τον αντιμετωπίσει και να λάβετε την οδοντιατρική φροντίδα που χρειάζεστε. Η ειλικρινής επικοινωνία, ο καθορισμός προσδοκιών και η οικοδόμηση μιας σχέσης με τον οδοντίατρό σας θα σας βοηθήσουν να μεταβείτε από το να φοβάστε και να καταστρέφετε τα δόντια σας στο να είστε άνετοι και να διατηρήσετε το όμορφο χαμόγελό σας.
Συζητήστε τη φοβία σας με τον οδοντίατρό σας
Μιλήστε για την οδοντιατρική σας φοβία με τον οδοντίατρό σας και να είστε ειλικρινείς μαζί του. Συζητήστε τους στόχους σας για τη στοματική υγεία και ξεκινήστε με γενικές ερωτήσεις για να πάρετε μια ιδέα για την προσέγγισή τους και την τεχνολογία στο γραφείο τους.
Οι περισσότεροι οδοντίατροι αγαπούν να μοιράζονται οποιαδήποτε νέα τεχνολογία διαθέτουν και πώς έχει βελτιώσει τη συνολική εμπειρία των ασθενών στο οδοντιατρείο τους. Η οδοντιατρική βιομηχανία κάνει μεγάλα βήματα κάθε χρόνο για να κάνει κάθε επίσκεψη και διαδικασία όσο το δυνατόν πιο ομαλή.
Ανάλογα με το πόσο καιρό έχει περάσει από τότε που επισκεφθήκατε ένα οδοντιατρείο στην περιοχή σας, αυτή θα μπορούσε να είναι μια ευπρόσδεκτη αλλαγή. Το να ακούτε για αυτό από τον οδοντίατρό σας θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε ανησυχία.
Ζητήστε φαρμακευτική αγωγή για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε
Οι τεταμένοι ασθενείς μπορούν να κάνουν τις οδοντιατρικές επεμβάσεις πιο δύσκολες από όσο χρειάζονται, έτσι πολλοί οδοντίατροι επιλέγουν να προσφέρουν μια εφάπαξ δόση βενζοδιαζεπίνης για να βοηθήσουν τους ασθενείς να χαλαρώσουν. Οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες επωνυμίες είναι το Xanax και το Valium, αλλά οι μάρκες γενικής χρήσης λειτουργούν εξίσου καλά.
Η οδοντιατρική καταστολή (μερικές φορές αναφέρεται ως οδοντιατρική ύπνου) μπορεί επίσης να είναι μια καλή επιλογή για μεγαλύτερες εργασίες όπως ριζικοί σωλήνες και οδοντικά εμφυτεύματα. Φροντίστε να ρωτήσετε τον οδοντίατρό σας εάν προσφέρει υπηρεσίες καταστολής ή/και από του στόματος φάρμακα που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια της οδοντιατρικής σας επίσκεψης.
Βρείτε ένα οδοντιατρείο που σας κάνει να νιώθετε άνετα
Το να πάτε στον οδοντίατρο δεν χρειάζεται να είναι μια αγχωτική εμπειρία. Μερικά οδοντιατρεία μοιάζουν με σπα. Για παράδειγμα, ο θυρωρός του γραφείου μας θα σας φιλοξενήσει με οτιδήποτε χρειαστείτε, τόσο στο οδοντιατρείο μας όσο και έξω από αυτό.
Το οδοντιατρείο πρέπει να είναι φιλόξενο, να ηρεμεί και να γνωρίζει πώς να κάνει τους ασθενείς να αισθάνονται άνετα. Δεν είναι ασυνήθιστο για ορισμένα οδοντιατρεία να σας επιτρέπουν να παρακολουθείτε την αγαπημένη σας εκπομπή στο Netflix ή να ακούτε τον αγαπημένο σας σταθμό Spotify.
Ορίστε μια «Λόξη Διακοπής» με τον Οδοντίατρό σας
Ένας άλλος τρόπος για να ελέγξετε το οδοντικό σας άγχος είναι να κάνετε μια ενδιάμεση λέξη με τον οδοντίατρό σας και τον οδοντιάτρο σας κατά την επίσκεψη σας στο γραφείο. Αυτή η λέξη θα σας δώσει την επιλογή να σταματήσετε οτιδήποτε μπορεί να είναι άβολο ή οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει νευρικότητα.
Αυτό συνιστάται ιδιαίτερα εάν είστε πολύ νευρικός ασθενής. Τα μικρά διαλείμματα μπορούν να σας βοηθήσουν να περάσετε τις περισσότερες διαδικασίες, αλλά εάν έχετε μια λέξη στοπ προσθέτει ένα στρώμα ψυχικής ανακούφισης που μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε το άγχος και το φόβο.
Για μάλλον προφανή λόγο, μπορεί να είναι δύσκολο (αν όχι εντελώς αδύνατο) να μιλήσετε κατά τη διάρκεια διαφόρων σταδίων των οδοντιατρικών επεμβάσεων. Η κοινή λύση είναι να ορίσετε ένα σήμα χειρός αντί για μια λέξη τερματισμού που θα εξυπηρετεί τον ίδιο σκοπό.
Ζητήστε από τον οδοντίατρό σας να “Πηγαίνετε αργά”
Η χαλάρωση στην επαγγελματική σας σχέση με τον οδοντίατρό σας μπορεί να κάνει θαύματα για τον φόβο σας για τους οδοντιάτρους. Ξεκινήστε με μια απλή επίσκεψη, όπως καθαρισμό δοντιών και ακτινογραφίες και γνωρίστε ο ένας τον άλλον.
Ενημερώστε τον οδοντίατρό σας ότι είστε νευρικοί και συνήθως, θα σας μιλήσουν περισσότερο για να σας απομακρύνουν τα νεύρα σας. Αυτή η τακτική είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να οικοδομήσετε μια σχέση με τον οδοντίατρό σας και το προσωπικό του για να δείτε εάν πλένεται καλά προχωρώντας.
Μόλις δημιουργήσετε μια σχέση με τον νέο σας πάροχο, οι επισκέψεις θα γίνουν πολύ πιο διαχειρίσιμες. Το να γνωρίζετε ότι ο οδοντίατρός σας ενδιαφέρεται για την υγεία σας και όλες τις πτυχές της ευεξίας σας είναι ένα υπέροχο συναίσθημα και για τα δύο μέρη.
