Terminalia Chebula olarak da bilinen Kara Halile bitkisi bin yıllardır muhtelif tedaviler için kullanılır. Hindistan, Sri Lanka, Malezya ve Çin gibi uzak Asya memleketlerinde bulunan bu şifalı bitki antioksidan özellik barındırır, ayrıca sindirim sistemi, bağışıklık sistemi gibi vücudumuz için ehemmiyeti yüksek alanlarda büyük faydaları vardır. Ağaç meyveleri turuncu renkte olan Kara Halile’nin bastırıcı bir kokusu vardır. Peki, Kara Halile hakkında tüm bilgileri sizler için derledik?
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
KARA HALİLE NEDİR?
Kara Halile bitkisinin tıbbi ismi Terminalia Chebula’dır. Hindistan, Nepal, Çin, Sri Lanka, Malezya civarında bulunan bu bitki sindirimi destekleyen, bağışıklık sistemini güçlendiren, enfeksiyonlara karşı tedavi yöntemi olarak kullanılan yanları vardır. Ayurveda bitkisi olan Kara Halile, eliptik şekilde olup turuncumsu renkte olup sert bir yapıdadır. Etli bir bitki olup işlev yönünden zengindir, bu işlevlerden bazılar antienflamatuar, antioksidan, antibakteriyel olmasıdır. Dizanteri, gut, öksürük, boğaz ağrısı ve daha pek çok rahatsızlığa iyi gelen, çok yönlü bir bitkidir.
KARA HALİLE FAYDALARI NELERDİR?
Ekseriyetle kuru bir bitki olarak karşılaşılan Kara Halile, ismiyle müsemma bir formattadır. Metabolizmayı düzenleyen katkısı ve detoks etkisiyle öne çıkan bitkinin pek çok faydası vardır. Ayrıca Flavonoid, magnezyum, antioksidan, amino asit, C ve K vitamini yönünden zengindir. İltihaplara karşı büyük çözüm sunar, cilt rahatsızlıklarını ortadan kaldırma konusunda etkili bir işlev bulundurur, bağırsak sağlığını korur. Kara Halile bitkisinin tüm faydalarını aşağıda listeledik.
– Ciltte oluşan yaralara ve cilt rahatsızlıklarına karşı iyi gelir.
– Bağırsak sağlığını korur ve bağırsak rahatsızlıklarına iyi gelir.
– Öksürüğe karşı iyi gelir.
– Gaz birikimi, şişiklik ve kabızlığa iyi gelir.
– Kan şekerini düzenler.
– Bağışıklık sistemini düzenler.
– Yaşlılık belirtilerini ortadan kaldıracak şekilde cildi besler.
– Karaciğer sağlığını destekleyerek vücudu oksidatif hasardan korur.
– Ağrı kesici özelliğe sahiptir.
– Diş eti iltihabına iyi gelir.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
KARA HALİLE NASIL KULLANILIR?
Kara Halile bitkisi, çay olarak tüketilebilmesinin yanında ayrıca yağ elde edilerek de tüketilebilir. Hemoroid tedavisinde de kullanılabilen Kara Halile, bal ile karıştırılarak da tüketilebilir. Ayrıca salamura yapılabilir, organik gargara işlevi görebilir. Kara Halile bitkisinin yapraklarını ve meyvelerini çay demler gibi kaynar suyla demleyerek özünü elde edebilirsiniz. Ihlamur gibi yaparak bunu tüketebilirsiniz. Bunlar haricinde toz ve kapsül formatta da bulunur.
KARA HALİLE NE İŞE YARAR?
Alternatif tıp ya da geleneksel tıp dahlinde kullanılan Kara Halile cilt, gözler, saçlar, solunum için tedavi bitkisi olarak kullanılır. Göz kuruluğu, göz iltihaplanması, göz sulanması gibi göz rahatsızlıklarına iyi gelir. Solunum karşı iyi gelir ve balgam birikimini azaltır. Vücuttaki oksidatif hasarını azaltır.
KARA HALİLE ZARARLARI NELERDİR?
Kara Halile bitkisinin zararları aşırı tüketiminde ortaya çıkar. Tüketilebilir her ürünün fazlasının zarar olduğu herkesçe bilinen bir gerçektir ki Kara Halile bitkisinin de aşırı tüketiminde yan etkileri görülür. Bu yan etkilerin arasında ishal, dehidrasyon, ateş, yorgunluk gibi rahatsızlıklar görülür ki ayuverda bitkisi olması nedeniyle doktora danışılarak tüketilmesi gerekir. Dengesiz tüketim sonucu sağlık problemleri beraberinde gelecektir. Şeker düşürücü etkisi olan ilaçları kullanan kişilerin, hamilelerin, emziren annelerin, antiglisemik ve antidiyabetik ilaç kullananların kullanmaması gerekir. Bu zararlar şöyle listelenebilir:
– Kanama riskleri
– İshal
– Kan şekerinin düşmesi
– Dehidrasyon
– Yorgunluk
– Mide rahatsızlıkları
– Bağırsak rahatsızlıkları
– Alerjik reaksiyon
KARA HALİLE ÇOCUKLARA VERİLİR Mİ?
Çok küçük ve sindirim sistemi hassas olan çocuklarda yan etkilerini gösterir. Bu bakımdan özellikle 5 yaş altı çocuklarda dehidrasyon, yorgunluk, ishal ve karın ağrısı gibi semptomlar görülebilir. Yan etki riskleri tam olarak kanıtlanabilmiş değildir fakat güçlü bir etkisi olması nedeniyle tavsiye edilmez. Özellikle çocuklarda modern tıp dahlindeki çözümler doktor kontrolünde uygulanmalıdır.
KARA HALİLE MİDE ERİTİR Mİ?
Mide mukozasını koruyan bir özelliği olduğu bilinmesine rağmen bilimsel olarak kanıtlamamıştır. Bunlar dışında hazımsızlık, gaz problemleri gibi sorunların çözümü için kullanılır. Mideyi eriten bir etkisinin olduğu bilinmemekle birlikte aşırı tüketiminde mide ağrısı, reflü gibi rahatsızlıkları tetikleyebilir.
KARA HALİLE KARACİĞERE İYİ GELİR Mİ?
Karaciğer rahatsızlıkları durumunda öncelikle doktora danışılması güvenlidir. Siroz ve karaciğer yağlanması gibi rahatsızlıklara karşı iyi geldiği bilinir. Detoks etkisi nedeniyle vücudun toksinlerden temizlenmesini sağlar ki bu bakımdan karaciğer için faydalıdır fakat öncelikle doktora danışılmalıdır.
